ПрактикумТОЧКА ОПОРИ
Практикум про те, як вийти зі стресу, завмирання – перестати виживати та почати жити. Навчіться чути та розуміти своє тіло, стан – подолати тривожність, відновити рівень енергії та здоровʼя.
Теорія про фізіологію та метафізику стресу
+ 6 простих та м'яких технік роботи зі своїм тілом, енергією та нервовою системою.
СИСТЕМА МАЛЕНЬКИХКРОКІВ
щоб перезавантажити свій організм і вийти з режиму виживання, ступору та стресу через НЕнасильство, м'яко та поступово розпакувати енергію, та розʼєднатись з колективними процесами.
ПЕРЕСТАТИ ВИМАГАТИ ВІД СЕБЕ МАКСИМУМ І ПОЧАТИ ВІДНОВЛЮВАТИСЯ
перестати вимагати і брати від себе та свого організму сил та енергії, і почати їх йому повертати. Поповнювати ресурси фізичні та енергетичні - з турботою про себе
ВИЙТИ З ЗАВМИРАННЯ І ЗУПИНКИ
за допомогою м'яких фізичний практик навчитися спиратися на даний момент і зробити його собі ресурсним, розблокувати тіло і психіку, повернути собі енергію.